Beweeg, presteer, triomfeer!
Sporttrajecten voor particulieren
1 op 1
Personal Training.
Met aangepaste oefeningen op maat haal je het maximum uit jouw sessie.
Duo - Workout
Wat is er leuker dan sporten?
Samen met een vriend(in) je te pletter zweten!
Sporttraject
Met dit totaalpakket realiseren we al jouw doelen.
Lactaattest
Weet je niet wat jouw anaerobe drempel is? Ontdek het samen met mij.
prijs op maat
€50/ sessie
€250/3mnd
€77/test
1 op 1
Wat kan je verwachten:
- Intakegesprek waar we jouw doelen en motivatie bepalen
- 1 op 1 begeleiding tijdens het sporten en/of aangepaste workouts
- Uitgebalanceerd schema op maat van jouw capaciteiten en doelen
- Begeleiding op maat van je budget
- Een standaard sessie duurt 30 minuten.
€25 / sessie
Duo-Workout
Wil jij trainen met een vriend(in), partner of collega? Dan is dit jouw kans om samen te knallen!
➡️ Train samen met iemand die je motiveert
➡️ Werk aan jullie doelen op jullie niveau
➡️ Meer fun, meer power – en voordeliger dan 1-op-1
Of je nu samen sterker wilt worden, af wilt vallen, of gewoon zin hebt in een energieke workout met een bekende: dit is de perfecte setting.
De sessies duren een uur, effectief en gericht op maximaal resultaat – met persoonlijke begeleiding voor beide deelnemers. WIN-WIN!
Per koppel betaal je 50 euro voor een Duo-workout van een uur.
€50 / sessie
Sporttraject
Dit is de meest veelzijdige coaching die ik aanbied en dit op wekelijkse basis. Trainingsschema's waar jij centraal staat. Alle particuliere groepssessies die Fit2Life aanbiedt zijn inbegrepen in dit 4 in 1 traject.
Wat kan je verwachten:
- Basis TrainingPeaks account.
- Persoonlijk trainingsschema op maat en evaluatie + feedback van je trainingen.
- Mogelijkheid tot aansluiten bij alle particuliere groepssessies.
Neem gerust contact op voor meer uitleg!
€250/3mnd
Alle prijzen vermeld op de site zijn excl BTW
.png?etag=W%2F%2211a8ae-69287788%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=470%2B470)
Lactaattest/inspanningstest
Met deze test meten we je anaerobe drempel. Dit is het punt waarop je lichaam bij een inspanning niet meer voldoende zuurstof opneemt om het melkzuur dat vrijkomt te neutraliseren. Concreet beginnen je benen zwaar aan te voelen, en kan je de inspanning aan deze intensiteit niet lang volhouden. Je lichaam raakt in verzuring en je moet vertragen om je lichaam de kans te geven het melkzuur af te breken.
Wat kan je verwachten:
- Loop- of fietstest.
-
Meten anaerobe drempel met professionele instrumenten.
- Alle tests zijn ook mogelijk op locatie.
€77/lactaattest
Alle prijzen vermeld op de site zijn excl BTW