FIT: Deze drie letters staan onafscheidelijk verbonden met de fysieke toestand waarin we ons bevinden.
Als personal coach streef ik er naar om mensen te stimuleren om meer te bewegen zodat ze een gezondere fysieke levensstijl opbouwen en/of behouden. Vandaar dat je in de 'F' van het woord FIT ook een zweetdruppel terugvindt. Dit beklemtoont de fysieke trainingen/oefeningen.
LIFE: Dat is meer dan alleen maar onze fysieke capaciteiten.
Hoe je mentaal in het leven staat is minstens even belangrijk!
Motivatie en persoonlijke begeleiding op maat zijn hierbij zeer belangrijk.
Het blad in de 'E' van life symboliseert standvastigheid en gestage groei. Om te groeien heeft dit water nodig en dat kunnen we halen uit de druppel van het woord FIT!
2: Staat voor de wisselwerking tussen het fysieke en het mentale aspect. Beide kunnen elkaar alleen maar versterken.
Maar ook voor de samenwerking tussen personal coach en cliënt.
Want…
met twee bereik je meestal meer dan alleen!
OVER MEZELF
Ik ben Kim Houtman
48 jaar en al heel mijn leven bezeten door sport.
Atletiek, voetbal, wielrennen, duatlon, triatlon...
Als bestuurslid bij de plaatselijke loopclub organiseerde ik de jaarlijkse stratenloop en meerdere start2runs.
Ik stond aan de wieg van het allereerste triatlonteam in groot Denderleeuw. Zelf ben ik nog actief als triatleet en heb intussen drie Ironmans volbracht.
Sinds 12 januari 2021 heb ik Fit2Life opgericht waar ik als Personal Coach mensen begeleid naar de beste versie van zichzelf. Ik hou enorm van de dynamiek van onze verschillende groepssessies in Denderleeuw en Aalst.
Daarnaast merk ik dat mensen nog net dat tikkeltje meer presteren wanneer er vanuit een 1 op 1 wordt gewerkt. Gerichte oefeningen op maat zorgen er voor dat je na elke sessie voldaan je dag/week kan verder zetten.
Een positieve mindset en op regelmatige basis bewegen zorgt er voor dat je beter gaat presteren, niet alleen in het dagelijks leven maar ook op professioneel vlak.
Beweeg, presteer, triomfeer!
